2e Kerstdag

Een moeilijke tijd voor mensen die willen afvallen, daar kan ik over meepraten!
Het is me niet gelukt om voor de Kerst op mijn streefgewicht te zijn, ik zit er nog steeds 2 kilo vandaan.
Maar.... ik pas wel weer in mijn zwarte jurk waar ik al jaren niet heb ingepast!
Ook al zondig ik, ik blijf wel op mijn gewicht en in januari ga ik voor de laatste kilo's!
Voor wie dit leest; nog heel fijne dagen en een heel gezond 2013 toegewenst.

Na Rome

Zondagavond teruggekeerd uit Rome.
Op de regen na was het er weer geweldig en helaas het eten was ook lekker!
Ja, dus wel gezondigd.
Ze zeggen: "eerst Rome zien, dan sterven",
Ik maak ervan: "eerst Rome zien, dan afvallen".

Ben vanaf gisteren meteen weer streng bezig, het gaat me lukken om voor de Kerstdagen op gewicht te zijn.
Volgende week mijn matentabel en een foto.

Langzaam maar zeker

Bijna drie maanden bezig, de laatste tijd gaat het afvallen heel langzaam.
Ik heb ook wel moeite om nog steeds streng het dieet te volgen en ben wel een beetje aan het zondigen, maar het afvallen gaat toch nog door, al is het wel langzaam.
Volgende week ga ik voor 5 dagen naar Rome en dan zal het wel heel moeilijk zijn om niet te zondigen, ik weet dat ik dan misschien ook wel wat aan zal komen. Maar dat vind ik ook niet zo erg.
Daarna pak ik het weer op en voor de Kerst moet het dan lukken om op mijn streefgewicht te zijn; 63 kilo.

Nu zit ik daar nog 1,5 kilo van vandaan, maar ik ga er komen.

Weekend weg

Ja, ik ben een weekend weggeweest met collega's.
Het was heel erg gezellig en we hebben veel gewandeld, maar ik heb ook meer gegeten dan het dieet toestaat.
Voor het weekend woog ik 65 kilo's, nog maar 2 kilo's van mijn streefgewicht verwijderd.
Nu zit ik weer op 66. Ik vind het niet zo erg, ik pak het meteen weer op en kan het weer goed volhouden.
Deze week even geen foto dus en mijn maten neem ik ook even niet op.
Ik heb wel een heel leuk vest gekocht en paste in maatje S/M, dat is al een tijd niet voorgekomen.
Het voelt geweldig om weer redelijk slank te zijn!!
Ik ga weer door met het dieet hoor en nu op naar het streefgewicht!

Begin 9e week

Dinsdag weer gewogen en mijn maten opgenomen.
Mijn gewicht is niet zoveel afgenomen maar mijn maten zijn wel weer minder geworden.
Af en toe een kleine zonde maar als ik zondig doe ik het met mate.
Ik vind het nog steeds goed vol te houden en ben nu nog maar 2,5 kilo's van mijn streefgewicht verwijderd.
Komend weekend ga ik met collega's weg, in een hotel; dat betekent dat ik zeker ga zondigen.
Maar dat moet dan ook maar kunnen. Maandag daarna meteen weer terug naar streng tot aan het streefgewicht.
Ik vind het onvoorstelbaar dat ik nu twee maanden bezig ben en 10 kilo's ben kwijtgeraakt!!

Ben er reuze blij mee!

6 weken verder

Ja alweer 6 weken en het gaat goed!
Ik bleef hangen op 68 kilo, meer dan een week. Mijn maten waren wel minder geworden.
Maar vanmorgen op de schaal was ik opeens 66 kilo!!
Het gaat me nog steeds goed af.
Het eten gaat me ook steeds beter smaken en het is nu een gewoonte geworden, ik hoef niet zo lang meer na te denken over wat ik moet inkopen.

Foto en Matentabel na 5 weken

Morgen gaat de 6e week in

Morgen heb ik er inderdaad al 5 weken op zitten.
Het gaat nog steeds goed. In de weekenden heb ik wel wat moeite om me aan het dieet te houden als er feestjes zijn. Ik eet dan niet helemaal volgens het dieet maar houd me wel aan de porties. Ik eet ook niets tussendoor.
Soms heb ik wel even hele erge trek en zou zo maar van alles tot me kunnen nemen, maar dat is dan weer zo zonde van alle inspanningen van afgelopen weken.
Verder gaat het eten me steeds beter smaken. De eerste paar weken at ik omdat ik moest eten en mijn maag moest vullen, ik had niet altijd zin in alleen maar vlees (of vis of ei) met groente. Nu smaakt alles erg lekker.

4 weken verder

Alweer 4 weken verder en het gaat nog steeds goed.
Ik heb wel een baalweekend gehad, ik had trek in allerlei lekkers en had ook nog een verjaardag. Ik heb "verboden" gerechten gegeten, maar met mate.
Heb mezelf tot de orde geroepen en ben meteen weer streng verder gegaan.
Dinsdagochtend woog ik 69,5 kilo's. Eigenlijk viel me dat een beetje tegen.
Maar mijn matentabel liet zien dat er in omvang tot wel weer centimeters zijn verdwenen, dat gaf weer een goed gevoel.
Volgende week weer een foto en mijn matentabel, hopelijk weer iets meer eraf.
Ik word gesteund door een aantal vriendinnen en dat is wel erg prettig hoor.
Ga nu steeds weer meer bewegen ook.

3 weken verder

Drie weken geleden gestart en nu 5 kilo's lichter. Het is goed vol te houden.
Mijn taille (navelhoogte) en heupomvang worden geleidelijk aan minder, dat is een goed gevoel en ook goed aan mijn kleding te merken.
Op naar de volgende 5 kilo's

Matentabel

Na twee weken

De eerste weken zitten er op

Ja, al weer twee weken met dit dieet bezig en het resultaat is: 5 kilo's afgevallen, zonder veel moeite!
Ik voel me goed en ga nu echt merken dat ik een aantal kilo kwijt ben, mijn broeken gaan slobberen.
Het motiveert me om door te gaan.
Mag vandaag beginnen met het toevoegen van vetten, heerlijk vooral voor in de salades.
Ben trots op mezelf!

De eerste week is voorbij

Alweer een week verder.
Ben nu 2,5 kilo afgevallen, het gaat goed.
Heb geen honger (wel trek af en toe).
Zelfs een verjaardag gevierd en zelf niets van het lekkere eten genuttigd en ook geen wijn gedronken!
Ben trots op mezelf!

Strenge fase ingegaan

De twee voorbereidingsdagen zijn voorbij. Het is me niet tegengevallen.
Nu de strenge fase. Ik zal daar even mijn weg in moeten vinden. Mijn ingewanden zijn erg aan het borrelen.
De foto is geplaatst.
Nu maar volhouden!

foto:

Gisteren begonnen

Jawel, ik ben begonnen.
Twee dagen voorbereiding, om te ontslakken.
Ben nu met dag twee bezig en het valt niet tegen. Twee dagen is natuurlijk wel te doen.
Mijn maten heb ik van te voren nog even opgenomen maar die waren hetzelfde als bij Liesbeth:
Taille (navelhoogte): 96
Heupwijdte: 110
Bovenbeen: 61
Foto volgt nog

Overmorgen begin ik

Overmorgen 04-09-2012 ga ik beginnen met afvallen onder leiding van Liesbeth van Nederland Slank.
Nu weeg ik 75 kilo en ik wil gaan proberen dat terug te brengen naar 65 kilo (het liefst 63 kilo als dat haalbaar is).
Ik zie er wel tegenop maar ga het DOEN!